segunda-feira, 24 de novembro de 2014

Elege a 3ª feira como o teu dia de Bem Estar......





Se és estudante
Agora na clinica de Bem Estar AR e AS........ se és Estudante podes usufruir ás 3ªs (terças) feiras de:
Acupuntura Estética - 25%
Massagens terapeuticas - 30%
Massagens Segmentadas - 30%
Cavitação e Radiofrequencia - 25%
Cama de Massagem Terapeutica - 50%
Unhas de verniz de gel 20%
Manicure 20%
Depilação a cera 15%

Elege a 3ªfeira como o teu dia de Bem Estar

Marcações para  962530064
Local: Coimbra
Bairro Norton de Matos, Blocos Cx

Prev. Lojas 4 e 5 (fte ao Café Samambaia)

segunda-feira, 17 de novembro de 2014


A ventosaterapia pode ser utilizada como um auxílio para tratamentos com fins terapêuticos e é um grande aliado a outras técnicas de massagem.Quando a circulação é ativada através da ventosa, o aumento de sangue favorece a nutrição de músculos, alivia as tensões, dores musculares e articulares.

O uso desta técnica também é realizada com objetivos estéticos, como por exemplo para o tratamento de celulite e estrias.

Agora, a Clínica de Bem Estar AR&AS dispõe deste tratamento! Venha experimentar!!!




sexta-feira, 14 de novembro de 2014

terça-feira, 11 de novembro de 2014


Limpeza de Pele

O  dia a dia, a exposição a agentes externos, a poluição, o uso de maquilhagens, barba e demais fatores, podem prejudicar a saúde da pele, deixa-la muito obstruída e oleosa, causando acne e até mesmo inflamações. Cuidar da pele diariamente é uma das maneiras de evitar que ela seja prejudicada, porém há momentos em que ela precisa de uma higiene mais detalhada e potencializada.

A limpeza de pele é usada não somente para remover cravos abertos e fechados, mas para remover todas as células mortas que se acumulam na camada superficial da pele, além de desintoxicar, remover milium, pontos sebáceos e controlar a oleosidade excessiva. Esse procedimento garante que a pele fique homogénea e saudável.





Estúdio Fitness - Packs promocionais... Venha conhecer-nos!


segunda-feira, 10 de novembro de 2014

Preenchimento de rugas.....de uma forma natural....

Preenchimento cutâneo O preenchimento cutâneo é uma técnica utilizada para a correção de sulcos, rugas e cicatrizes. Consiste na injeção de substâncias sob a área da pele a ser tratada elevando-a e diminuindo a sua profundidade, com consequente melhoria do aspecto. Entre as substâncias mais utilizadas para realizar o preenchimento cutâneo está o ácido hialurônico.

ácido hialurônico é considerado um dos produtos mais seguros para a realização do preenchimento cutâneo e, por isso, tem sido o mais utilizado pelos terapeutas.



No que consiste este tratamento?

O ácido hialurónico encontra-se em todos os órgãos do nosso corpo. O aparecimento de rugas e linhas de expressão deve-se à diminuição do volume de água e de moléculas de ácido hialurónico em áreas como: "pés-de-galinha"- olhos, linhas glabelares- testa, contornos nasais e linhas em torno dos lábios. A aplicação é um procedimento rápido e simples. Não de trata de uma intervenção cirúrgica. A aplicação faz-se através de uma agulha (ou cânula), utilizando apenas um anestésico tópico. Os resultados são imediatos, restaurando a hidratação da sua pele, a elasticidade, dando à mesma um aspecto fresco e natural. Os resultados mantêm-se em média entre seis meses a um ano.

Acupuntura


Acupuntura em Estética


"A utilização da acupuntura na estética facial não é novidade. Imperatrizes das diversas dinastias na Antiga China já usavam as agulhas para atenuar as rugas e as marcas de expressão. A acupuntura estética facial é um método que auxilia na redução de rugas, melhora a estrutura da pele, a circulação local, a oxigenação, o metabolismo e a sustentação da pele, harmonizando assim os músculos faciais, promovendo um rejuvenescimento facial.
Ao contrario dos procedimentos cirúrgicos sob anestesia e a aplicação de químicos, os resultados obtidos com a acupuntura estética facial são naturais, não levando a modificação de fisionomia, comumente encontradas em outros procedimentos estéticos, que muitas vezes alteram completamente a expressão facial.

sábado, 8 de novembro de 2014

1ª Aulinha de treino......Zumba Kids... Traga os seus filhos á 6a feira.....

No nosso estudio de fitness ......

As aulas de  Zumba Kids, são aulas de ginástica com dança agitadas e de alta energia, cheias de exercícios elaborados para as crianças. Dividimos os passos e adicionamos jogos, atividades e elementos de exploração cultural na estrutura da aula.

Estas aulas ajudam a desenvolver um estilo de vida saudável e a incorporar o fitness como uma parte natural da vida das crianças, transformando o condicionamento físico em diversão. A aulas incorporam elementos importantes do desenvolvimento da infância, como liderança, respeito, trabalho em equipe, confiança, autoestima, memória, criatividade, coordenação, equilíbrio e consciência cultural.


quinta-feira, 6 de novembro de 2014

Agora na Clínica de Bem Estar AR&AS...

A massagem Shantala proporciona:
Uma sequência de toques no bebé, efetuados com bastante carinho, respeitando técnicas específicas fomentando assim o bom desenvolvimento físico e emocional do bebé. Fortalece o vínculo mãe-bebê (cuidador-bebê), proporciona consciência corporal para o bebê, transmite segurança, relaxa e proporciona um sono mais tranquilo, ajuda no funcionamento do intestino, diminui os gases e as cólicas, estimula o desenvolvimento psicomotor, ativa a circulação sanguínea e linfática.


terça-feira, 4 de novembro de 2014





Convite/Oferta de Aula de Zumba

Dia 7 de Novembro pelas 18h45, convidamos a participar numa aula de Zumba.

Localização: Clínica de Bem-Estar AR&AS -Bairro Norton de Matos (Frente ao café Samambaia)
Contactos: 962530064 - 913613011 - 239093743







sexta-feira, 31 de outubro de 2014

Programa de Redução de Celulite e muito mais......



A Clinica de Bem Estar AR e AS, quer proporcionar a todos aqueles que têm espaços dedicados à Beleza e à Saude, a possibilidade de executar serviços tais como lipoaspiração e radiofrequencia e para tal


Aluga máquina de lipoaspiração (cavitação) e radiofreqência para espaços credenciados Clínicas de Bem-Estar, estúdios Fitness, Cabeleireiros e Gabinetes de Estetica. 





                                                                                   


quinta-feira, 30 de outubro de 2014

segunda-feira, 27 de outubro de 2014

Massagem Geotermal - Uma viagem inesquecível rumo ao profundo relaxamento e renovação.....

 Massagem Geotermal, ou massagem com pedras quentes, é uma terapia com origens milenares. Para a Massagem Geotermal com pedras quentes, usam-se desde a antiguidade pedras vulcânicas de basalto.

A interacção energética é conseguida compreendendo a teoria da polaridade, onde se restabelece o fluxo natural da energia vital. O desbloquear de pontos cruciais a nível do sistema nervoso, músculo-esquelético, sacro-craneana, e consecutivamente, o reparar e manutenção da saúde integral é lograda.
Para além das suas propriedades terapêuticas, que praticamente dispensam o recurso à pressão manual de uma massagem básica, os “poderes milagrosos” destas pedras quentes residem na sua capacidade de induzir um estado de relaxamento puro – o estado Alfa – que não raras vezes provoca uma fase sedativa.
No final, e com as energias naturais renovadas e reequilibradas (o que, por sua vez, fortalece o sistema imunológico), quem beneficiou de uma massagem de pedras quentes aponta ainda outros resultados duradouros: uma sensação de bem-estar espantosa, alívio total do stress, melhorias na capacidade de concentração, serenidade espiritual e emocional…. no fundo, um equilíbrio completo entre corpo e alma.

Preenchimento de rugas.....de uma forma natural....

Preenchimento cutâneo O preenchimento cutâneo é uma técnica utilizada para a correção de sulcos, rugas e cicatrizes. Consiste na injeção de substâncias sob a área da pele a ser tratada elevando-a e diminuindo a sua profundidade, com consequente melhoria do aspecto. Entre as substâncias mais utilizadas para realizar o preenchimento cutâneo está o ácido hialurônico.

ácido hialurônico é considerado um dos produtos mais seguros para a realização do preenchimento cutâneo e, por isso, tem sido o mais utilizado pelos terapeutas.

No que consiste este tratamento?

O ácido hialurónico encontra-se em todos os órgãos do nosso corpo. O aparecimento de rugas e linhas de expressão deve-se à diminuição do volume de água e de moléculas de ácido hialurónico em áreas como: "pés-de-galinha"- olhos, linhas glabelares- testa, contornos nasais e linhas em torno dos lábios. A aplicação é um procedimento rápido e simples. Não de trata de uma intervenção cirúrgica. A aplicação faz-se através de uma agulha (ou cânula), utilizando apenas um anestésico tópico. Os resultados são imediatos, restaurando a hidratação da sua pele, a elasticidade, dando à mesma um aspecto fresco e natural. Os resultados mantêm-se em média entre seis meses a um ano.

Lipoaspiração não invasiva

Cavitação - A Lipoaspiração não invasiva - Melhora a saúde, a silhueta e devolve a auto-estima.

 

A Lipoaspiração não invasiva
A Cavitação consiste num fenómeno de formação de bolhas de ar, usando ultra-sons a baixa frequência e uma alta potência.
Ao utilizar este método, as células adiposas aumentam de volume até que implodem. A gordura resultante desta implosão fica retida nos espaços intracelulares, tornando-se necessário drená-la a fim de ser eliminada através do sistema linfático.
 

sexta-feira, 24 de outubro de 2014

Clinica de Bem Estar AR&AS



Um novo espaço designado por Clinica de Bem Estar AR&AS, localizado no Bairro Norton de Matos. 
Com um estudio de fitness onde há a possibilidade de ter treino acompanhado,(PT) ou então optar por aulas de grupo.
Oferecendo também serviços de estética profissional, com novos tratamentos e novas técnicas.
Tendo também a opção de fazer tratamentos aliados ás medicinas alternativas.
Excelente acompanhamento e grande qualidade de serviço!









Gua Sha - Terapia Oriental contra celulite. Beleza e saúde andam juntas.




Gua Sha - Terapia Oriental contra celulite Beleza e saúde andam juntas. 

O Gua Sha na Estética é usado para ajudar a remover toxinas, remove a estagnação do sangue e líquidos, promove produção do colágenio, acelera o rejuvenescimento da pele, fortalece funções imunológicas e muito utilizado também para tratamentos faciais como por exemplo na redução de papadas e rejuvenescimento, na estética corporal tem óptimos resultados para celulite e redução de medidas.


Massagem Lomi Lomi

Massagem relaxante, Lomi Lomi




Além de um relaxamento profundo dos músculos, através da manipulação dos tecidos e do sistema músculo-esquelético, a massagem havaiana liberta os bloqueios e gera energia. Actua também nos sistemas linfático, imunológico, respiratório, digestivo e circulatório, com estímulos que reequilibram e tonificam.
É uma técnica de massagem relaxante, sensorial e holística que, liberta o sistema físico, mental e energético do corpo. Obtém-se um profundo relaxamento através do qual consegue-se harmonizar o corpo como um todo e com a sua essência.

Tenha umas mãos delicadas...sem esforço!


E...como a primeira impressão é que fica na memoria....apresente umas mãos delicadas....



Agora, na Clinica AR&AS temos um novo serviço:


Unhas decoradas, unhas de gel e gelinho 


Tratamento facial com jade



Novidade....agora na Clinica AR&AS


TRATAMENTO FACIAL COM JADE"


 - Alternativa natural ao Botox

quinta-feira, 23 de outubro de 2014

A saúde significa harmonia e é síntese de tudo que é belo.







"Dê a quem você ama: asas para voar, raízes para voltar e motivos para ficar.”

Os nossos preços.....


Reiki----------------------------------40

Shiatsu--------------------------------25€

Massagem Terapêutica-------------35€

Massagem Relaxante---------------25€

Massagem Pernas Cansadas-------20€

Massagem Oriental de Rosto------25€

Massagem Geotermal--------------40€

Massagem Lomi Lomi-------------40€

Massagem para grávidas-----------35€


Massagem para bebés--------------25€

terça-feira, 21 de outubro de 2014

Determinação, coragem e auto confiança são factores decisivos para o sucesso







"Dê a quem você ama: asas para voar, raízes para voltar e motivos para ficar.”





Reiki----------------------------------40

Shiatsu--------------------------------25€

Massagem Terapêutica-------------35€

Massagem Relaxante---------------25€

Massagem Pernas Cansadas-------20€

Massagem Oriental de Rosto------25€

Massagem Geotermal--------------40€

Massagem Lomi Lomi-------------40€

Massagem para grávidas-----------35€


Massagem para bebés--------------25€

A motivação é como uma força impulsionadora que nos leva ao alcance dos nossos objectivos



E....nesse sentido com os serviços do nosso SPA, aqui estamos para ajudar .....















 E os nossos preços são Fantásticos


Cavitação---------------------------------30€

Radiofrequência-------------------------30€

Massagem Liporedutora---------------30€

Drenagem linfática manual------------35€

Hidrolinfa--------------------------------10€

Pressoterapia------- (duração 15min.)10€

Pressoterapia------- (duração 30min.)20€

Manta térmica – Sauna-----------------30€

Mesoterapia------------------------------40€

Tratamentos antimanchas------------- 35€

Preenchimento de rugas--------------- 60€

Extensão de Pestanas--------------------49

Ondulação de Pestanas------------------29

Fotodepilação desde --------------------10

Maquilhagem-----------------------------12

Epilação

Perna Inteira------------------------------14

Meia Perna----------------------------------9

Axilas/Buço---------------------------------4

Virilha----------------------------------------6

Hidradermie Lift Guinot------------------45

Novidades...... no nosso estudio de fitness

Não ouse desistir de tudo o que sonhou.......



Para isso contribuimos com os nossos preços promocionais.....





Preçário FITNESS
Aulas de grupo ---------------------------------------------------------------------25€ = 8 sessões/mês

Aulas individuais-------------------------------------------------------------------35€ = 4 sessões/mês

Aulasindividuais--------------------------------------------------------------------50€ = 8 sessões/mês

Livre trânsito------------------------------------------------------------------------90€

Aulas de dança Zumba------------------------------- a)

Aulas de Dança Terapia ---------------------------- a)15€/mês


Clube Fitness----------------------------------------------------- Inscrição Anual de 25€

            Pack promocional (4 treinos/mês) + Oferta de Massagem pernas cansadas + Massagem de rosto---------------------------------------------------------------------------------------30€
            Pack promocional (6 treinos /mês) + Oferta de Massagem pernas cansadas + Massagem de costas--------------------------------------------------------------------------------------40€
Pack promocional (4 treinos/mês) + Oferta de Tratamento de rosto + Massagem de costas--------------------------------------------------------------------------------------------------50€


a) Inscrição anual de 25 euros Clube AR&AS

domingo, 19 de outubro de 2014

"Nenhum obstáculo será grande se a sua vontade de vencer for maior"




Foi simples, muito simples a nossa inauguração, mas foi bonita e acompanhada por amigos e familiares que connosco compartilharam esta nossa" aventura", a todos um muito obrigado!


Então...estamos aguardando a vossa visita com muitas surpresas. 
Boa semana para todos:)

quinta-feira, 16 de outubro de 2014

Inauguração em Coimbra de um espaço inspirado nas terapias naturais e energéticas...e muito mais...!




A clínica de Bem Estar Alda Roque e Ana Sousa é um espaço criado a pensar nas pessoas que se preocupam com a sua saúde e o seu bem-estar. É inspirado nas terapias naturais e energéticas. É um cliníca complementada pelos tratamentos de estética tradicionais.
Inclui ainda os treinos de fitness que podem ser individuais ou em grupo. 
Um novo espaço a pensar na sua mente e no seu físico.





domingo, 12 de outubro de 2014

Acupuntura


A acupuntura estética...um tratamento que a Clinica de Bem Estar AR&AS, lhe proporciona





A acupuntura é uma terapia milenar chinesa que consiste na aplicação de agulhas em pontos específicos do corpo. Estas agulhas são aplicadas pelo acupunturista no local correspondente à situação a ser tratada, no próprio local e/ou no meridiano correspondente à doença a ser tratada.
A acupuntura serve para:
  • distúrbios hormonais
  • insônia
  • asma
  • sinusite
  • distúrbios menstruais
  • doenças auto-imunes
  • doenças crônicas
  • disfunções estéticas
  • doenças de pele
  • doenças ortopédicas

REIKI


Reiki Terapia

Reiki é uma terapia que trabalha a nível emocional, mental e espiritual e pode mudar muita coisa na sua vida, aqui estão exemplos práticos dessas mudanças:
* Reiki acalma, reduz o stress e provoca no organismo uma sensação de profundo relaxamento, conforto e Paz.
* Reiki oferece-lhe uma sensação de alívio emocional durante o tratamento e até prolongando-se após a aplicação. O Reiki ajuda no processo de libertação das emoções.
* Reiki limpa e clarifica o seu campo energético.
* Reiki alivia a dor.
* Reiki consegue “limpar” os nossos órgãos como o fígado, rins, as artérias e outros.
* Reiki é seguro no tratamento de doenças crónicas e agudas, doenças relacionadas com stress e desordens, como nos casos de sinusite, rinite, menopausa, cistite, asma, fadiga crónica, artrite, ciática, insónia, depressão, apenas para mencionar algumas delas.
Um tratamento energético que pode usufruir na Clinica de Bem Estar AR&AS